💔 Wenn Liebe Neid auslöst – Missgunst in queeren Freundschaften

Beziehungen sollten Freude bringen. Doch was, wenn sie stattdessen Spannungen verursachen – besonders im eigenen Freundeskreis?

Gerade in der LGBTQ+ Community sind Freundschaften oft wie gewählte Familien. Umso schmerzhafter ist es, wenn eine neue Beziehung nicht gefeiert, sondern mit Neid oder Missgunst betrachtet wird.

🧠 Warum passiert das überhaupt?

Missgunst unter Freund*innen ist nichts rein Queeres – aber es trifft queere Menschen oft anders. In einer Community, in der viele von uns Ausgrenzung erlebt haben, ist der Wunsch nach Zugehörigkeit besonders stark. Und plötzlich entsteht Konkurrenz, da wo vorher Zusammenhalt war.

Mögliche Gründe für Missgunst in deinem Umfeld:

• 🧍‍♂️ Einsamkeit oder Verlustangst: Deine Zeit geht plötzlich (auch) an jemand anderen.
• 💔 Verborgene Gefühle: Vielleicht hatte jemand Gefühle für dich – und du hast es nicht bemerkt.
• 😟 Unverarbeitete Erfahrungen: Andere kämpfen mit Selbstwert oder schlechten Beziehungserfahrungen.
• ⚖️ Vergleich: „Warum hat diese Person Glück in der Liebe – und ich nicht?“

🤯 Wie fühlt sich das an?

Vielleicht merkst du, dass sich dein Umfeld verändert:

• Du wirst weniger einbezogen.
• Deine Beziehung wird klein- oder schlechtgeredet.
• Du fühlst dich zwischen zwei Welten – Beziehung und Freundeskreis – hin- und hergerissen.
• Dir wird subtil das Gefühl gegeben, „abgehoben“ zu sein, obwohl du nur verliebt bist.

💬 Was kannst du tun?

1. Reden – ehrlich, respektvoll, direkt

Sprich an, was du wahrnimmst. Frag offen:
„Ist alles okay zwischen uns? Ich habe das Gefühl, meine Beziehung hat etwas zwischen uns verändert.“

2. Grenzen setzen, ohne Schuldgefühl

Du darfst deine Beziehung genießen. Du musst dich nicht entschuldigen, weil du glücklich bist.

3. Verständnis zeigen, aber dich nicht klein machen

Empathie ist wertvoll – aber nicht auf Kosten deiner Freude.

4. Reflektieren: War es echte Freundschaft?

Manche Menschen begleiten uns nur ein Stück. Wenn dein Glück jemand anderen dauerhaft stört, lohnt sich die Frage: Was war der Kern unserer Verbindung wirklich?

🌈 Liebe ist kein Nullsummenspiel

Die queere Community lebt von gegenseitigem Support, Offenheit und Verständnis. Wenn jemand von uns Liebe findet, dann ist das kein Verlust für andere – es ist ein Gewinn für uns alle.

Denn jede queere Beziehung, die funktioniert, ist auch ein kleines Stück Hoffnung für die, die noch suchen.

✨ Schlussgedanken

Wenn deine Beziehung zu Missgunst führt, heißt das nicht, dass du etwas falsch machst. Aber es kann ein Anlass sein, genauer hinzuschauen: auf Freundschaften, Dynamiken – und auf das, was du wirklich brauchst.

Du darfst lieben. Du darfst glücklich sein. Du darfst dabei auch wachsen.

💬 Was sind deine Erfahrungen mit Missgunst in Freundschaften?
Dann schreib uns – gern auch anonym – und werde Teil der Community:
📧 st***@************ts.de
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